Les accompagnements
Retrouver ton énergie naturellement
Et si prendre soin de toi devenait une nouvelle façon d’habiter ta vie ?
Ton corps sait se régénérer. Mais il a besoin d’espace, de mouvement et d’attention pour retrouver son équilibre. Beaucoup de femmes attendent d’être épuisées pour ralentir.
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Fatigue qui s’installe.
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Sommeil moins réparateur.
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Tensions dans le dos ou les épaules.
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Un mental qui ne s’arrête jamais vraiment.
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Ton corps n’essaie pas de te freiner. Il essaie simplement de te ramener vers toi.
À travers ces accompagnements, je te propose un espace pour ralentir, remettre ton corps en mouvement et soutenir ton équilibre grâce à une approche qui associe :
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le yoga
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les principes de la naturopathie
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un accompagnement personnalisé
Les femmes que j’accompagne ressentent souvent…
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une fatigue qui revient régulièrement
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des tensions physiques liées au stress
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un sommeil moins réparateur
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un mental toujours en activité
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la sensation d’être toujours dans l’action
Elles sont souvent engagées dans leur vie professionnelle et personnelle. Elles tiennent beaucoup de choses.
Mais leur corps commence à demander plus de récupération, plus d’écoute et plus de douceur.
Ces accompagnements sont là pour recréer cet espace. Ce que ces accompagnements peuvent t’apporter
Au fil des séances et des pratiques, beaucoup de femmes ressentent :
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un corps plus détendu
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un sommeil plus réparateur
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moins de tensions physiques
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un mental plus calme
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plus d’énergie au quotidien
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une relation plus consciente avec leur corps
Mais surtout…
Elles retrouvent un espace pour elles.
Un espace pour respirer.
Un espace pour ralentir.
Un espace pour se reconnecter à leur rythme.
Les Voyages Sun n Moon
Trois expériences pour prendre soin de toi selon ton besoin du moment.
Première Escale
21 jours pour revenir à toi
Un accompagnement court et ciblé pour amorcer un changement concret dans ton quotidien.
En naturopathie, 21 jours représentent souvent le temps nécessaire pour installer une nouvelle habitude et soutenir les mécanismes naturels du corps.
Durant ce mois, nous allons choisir ensemble une problématique prioritaire, par exemple :
• améliorer ton sommeil
• relancer ton énergie
• diminuer certaines douleurs physiques
• remettre ton corps en mouvement
• réduire les tensions liées au stress
L’accompagnement comprend
1 anamnèse complète
Un temps d’échange approfondi pour comprendre ton mode de vie, ton énergie et tes besoins.
3 séances de yoga personnalisées
Des pratiques adaptées à ton corps pour relâcher les tensions et remettre l’énergie en circulation.
Un carnet de conseils, Des recommandations simples inspirées de la naturopathie pour soutenir ton quotidien.
Tarif CHF 390
Le Grand Voyage
3 mois pour retrouver ton équilibre
Un accompagnement plus profond pour soutenir ton énergie dans la durée.
Le corps a besoin de régularité pour se régénérer réellement.
Ces trois mois permettent d’installer de nouvelles habitudes et d’observer de vrais changements.
Nous travaillons ensemble pour :
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relancer ton énergie
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apaiser le système nerveux
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améliorer ta récupération
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soutenir ton équilibre global
L’accompagnement comprend
1 anamnèse complète
2 séances de suivi
Pour ajuster l’accompagnement et observer l’évolution.
9 séances de yoga personnalisées
Des pratiques progressives pour délier le corps et soutenir ton énergie.
Un carnet de conseils personnalisé
Des recommandations adaptées à ton rythme de vie.
Tarif CHF 1110
Mon approche
Je m’appelle Caroline, fondatrice de Sun n Moon.
Professeure de yoga formée selon l’enseignement traditionnel de Sri T.K. Sribhashyam et en formation en naturopathie, j’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de ralentir et de retrouver un équilibre plus naturel.
Ma vision du bien-être est simple : le corps possède une capacité naturelle de régénération, mais il a besoin de temps, de mouvement et d’un rythme plus respectueux pour retrouver cet équilibre.
À travers le yoga, la naturopathie et les immersions bien-être, je propose des espaces pour soutenir ce processus avec douceur et sérieux.
Foire aux questions
Faut-il déjà pratiquer le yoga ?
Non. Les séances sont adaptées à ton niveau et à ton état du moment.
Est-ce un accompagnement thérapeutique ?
L’approche s’appuie sur le yoga et les principes de la naturopathie pour soutenir l’équilibre global du corps.
Elle ne remplace pas un suivi médical.
Combien de temps faut-il pour ressentir des effets ?
Certaines personnes ressentent déjà plus de détente et d’énergie après quelques séances. Le programme de trois mois permet généralement des changements plus profonds.
Je ne sais pas quel accompagnement choisir
Je peux te conseiller lors d’un premier échange afin de choisir ce qui correspond le mieux à ton besoin du moment.
Prête à commencer ton voyage vers plus d’équilibre ?
Ton corps mérite plus qu’une pause occasionnelle. Il mérite un espace pour respirer, récupérer et retrouver son équilibre.
Découvrir Première Escale
Découvrir Le Grand Voyage
Découvrir l’Immersion
