Le yoga a des bienfaits physiques, physiologiques mais également sur le mental. Il permet d’harmoniser tous nos corps et de se sentir mieux dans nos baskets. Les effets et possibilités sont infinis. Le Yoga n'est pas qu'une pratique sur le tapis (asana) mais bien plus, il s'agit d'un art de vivre, phylosophie. C'est cette approche du yoga que j'enseigne. Selon tes besoins nous aurons des pratiques physiques dans le mouvement (asana), des techniques de respiration (pranayama), de la médiation ou simplement de la relaxation. Si tu désires cibler une problématique, un accompagnement personnalisé, c’est avec plaisir que je t’accompagne dans cette démarche, à l’aide d’exercice personnalisé et à ton rythme.