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cours de yoga

Cours 

Le yoga a des bienfaits physiques, physiologiques mais également sur le mental. Il permet d’harmoniser tous nos corps et de se sentir mieux dans nos baskets. Les effets et possibilités sont infinis. Le Yoga n'est pas qu'une pratique sur le tapis (asana) mais bien plus, il s'agit d'un art de vivre, phylosophie. C'est cette approche du yoga que j'enseigne. Selon tes besoins nous aurons des pratiques physiques dans le mouvement (asana), des techniques de respiration (pranayama), de la médiation ou simplement de la relaxation. Si tu désires cibler une problématique, un accompagnement personnalisé, c’est avec plaisir que je t’accompagne dans cette démarche, à l’aide d’exercice personnalisé et à ton rythme.

Cours Hatha Yoga 

3e session

Jeudi 12h00 - 13h00

Rue de Lausanne 25, Sion

Jeudi 18h00 - 19h00

          19h15 - 20h15

Centre Thérapie des Arcades, Bramois

Du 11 janvier au 29 février

(pas de cours le 15.02)

6 cours à CHF 120.00

Cours Hatha Yoga

4e session

Jeudi 12h00 - 13h00

Rue de Lausanne 25, Sion

Jeudi 18h00 - 19h00

           

Centre Thérapie des Arcades à, Bramois

Du 7 mars au 25 avril

(pas de cours le 4.04)

6 cours à CHF 120.00

Cours privé

Premier entretien 90 minutes

CHF 120.00

Bilan de santé et discussion de l'objectif

 

1 séance privée 60 minutes

CHF 80.00

Pack 3 séances CHF 200.00

Cours Hatha Yoga

5e session

Jeudi 12h00 - 13h00

Rue de Lausanne 25, Sion

Jeudi 18h00 - 19h00

           

Centre Thérapie des Arcades à, Bramois

Du 2 mai au 27 juin

(pas de cours le 09.05, 16.05 et 30.05)

6 cours à CHF 120.00

Cours privé

Nidra Yoga

Récupération active 

Une séance de 30m équivaut à un cycle de sommeil de deux heures

 

1 séance de 30 ou 60 minutes

CHF 80.00/heure

Pack 3 séances CHF 200.00

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