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cours de yoga

Cours 

Le yoga a des bienfaits physiques, physiologiques mais également sur le mental. Il permet d’harmoniser tous nos corps et de se sentir mieux dans nos baskets. Les effets et possibilités sont infinis. Le Yoga n'est pas qu'une pratique sur le tapis (asana) mais bien plus, il s'agit d'un art de vivre, phylosophie. C'est cette approche du yoga que j'enseigne. Selon tes besoins nous aurons des pratiques physiques dans le mouvement (asana), des techniques de respiration (pranayama), de la médiation ou simplement de la relaxation. Si tu désires cibler une problématique, un accompagnement personnalisé, c’est avec plaisir que je t’accompagne dans cette démarche, à l’aide d’exercice personnalisé et à ton rythme.

Cours à l'espace Akasha

Rue de Lausanne 25

1950 Sion

Lundi 9h30 - 10h30 Hatha yoga traditionnel

Lundi 17h30 - 18h30 Yin Yoga

Mardi 12h15 - 13h15 Yin Yoga

Mardi 17h15 - 18h15 Hatha yoga traditionnel

Jeudi 12h15 - 13h15 Hatha yoga traditionnel

Cours en petit groupe maximum 8 personnes, accessible pour tous

Cours à Bramois

Centre des thérapies des Arcades

Jeudi 18h00 - 19h00 Hatha yoga traditionnel

Cours en petit groupe maximum 8 personnes, accessible pour tous

Les tarifs des cours collectifs

Abonnement trimestriel

Valable du 02.09.24 au 09.12.24

12 cours - CHF 240.00

Tarif 1 cours

(dans le mesure des places disponibles) CHF 25.00

Abonnement 6 cours

- 1e session : Valable du 02.09.24 au 21.10.24

6 cours - CHF 132.00

- 2e session : Valable du 28.10.24 au 09.12.24

6 cours - CHF 132.00

Pas de cours les semaines du 

23.09, 30.09 et 04.11

Cours privé

Premier entretien 90 minutes

CHF 120.00

Bilan de santé et discussion de l'objectif

 

1 séance privée 60 minutes

CHF 80.00

Pack 3 séances CHF 200.00

Cours privé

Nidra Yoga

Récupération active 

Une séance de 30m équivaut à un cycle de sommeil de deux heures

 

1 séance de 30 ou 60 minutes

CHF 80.00/heure

Pack 3 séances CHF 200.00

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