Retraite Yoga & Ressourcement
Du 21 au 26 septembre 2026
A Kelibia en Tunisie
Il arrive un moment où le corps demande une pause.
Pas une fuite. Pas un arrêt brutal. Juste un espace pour respirer, ralentir, se déposer.
Cette retraite est une invitation à t’offrir ce temps-là.
Au bord de la mer, sous le soleil de la Tunisie, dans un cadre choisi avec soin, vécu et ressenti.
À qui s’adresse cette retraite ?
Cette retraite est pour toi si tu es une femme active, engagée, souvent dans l’action, si tu donnes beaucoup, parfois trop, et si, quelque part, tu sens que tu t’es un peu oubliée dans le rythme du quotidien.
Si tu te dis souvent que “tout va bien”, mais que ton corps envoie d’autres messages : fatigue, tensions, maux de dos, migraines, digestion difficile… si tu ressens le besoin de souffler, sans savoir par où commencer.
Cette retraite n’est pas une promesse de transformation spectaculaire. C’est une pause consciente, un temps pour te retrouver, sans pression, sans performance, à ton rythme.
L’essence de l’expérience
Imagine…
Te réveiller au son de la mer.
Sentir la chaleur du soleil sur ta peau.
Respirer plus lentement, sans agenda à tenir.
À Kélibia, dans le nord de la Tunisie, nous serons accueillies dans une maison en bord de mer, avec piscine. Un lieu simple, vivant, apaisant, où tout invite à ralentir.
Les journées s’organisent naturellement autour de deux pratiques de yoga par jour. Des pratiques douces, profondes, accessibles, pensées pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et revenir au corps.
Entre les séances, du temps libre. Pour te reposer, marcher, flotter dans l’eau, écrire, ne rien faire. Des moments d’échange, de partage, de silence aussi. Une journée sera dédiée à l’expérience d’un hammam traditionnel. Un temps de chaleur, de purification, de lâcher-prise profond. Un soir, nous nous retrouverons autour du feu. Pour un rituel simple, symbolique, ancré. Un moment pour déposer ce qui pèse, honorer ce qui a été traversé, et laisser de la place pour la suite.
En fin de séjour, nous prendrons la route vers Tunis pour découvrir Sidi Bou Saïd et la région.
Une transition douce entre l’intériorité et le retour au monde.
À tes côtés durant tout le voyage
Je m’appelle Caroline, professeure de yoga formée en Suisse et passionnée par le bien-être global.J’ai eu la chance de parcourir le monde, et ces voyages ont profondément nourri ma manière d’accompagner aujourd’hui.
Que ce soit dans l’aspect pratique du voyage, ou dans la gestion du corps et du mental, qui peuvent être mis à l’épreuve lors de ce type d’expérience, je suis là pour t’accompagner avec présence et bienveillance.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes vers plus de sérénité, d’équilibre et de conscience du corps à travers le yoga, la nutrition et la naturopathie. Le yoga que je transmets est avant tout une philosophie de vie. Un art d’habiter son corps avec douceur, d’apaiser le mental et d’ouvrir le cœur.
Chaque séance sera un espace de connexion, d’écoute et de transformation intérieure, au service de ton rythme et de ton chemin.
Avant de t’y emmener, je suis venue ici. J’ai pris le temps de visiter les lieux, de ressentir l’ambiance, d’écouter ce que cet endroit avait à offrir. Cette retraite est née de cette expérience vécue, pas d’un concept imaginé à distance. Mon intention est simple : t’offrir un espace sécurisant, respectueux, où tu peux te déposer sans avoir à te justifier.
Je crois profondément que le voyage peut devenir une véritable médecine, lorsqu’il est vécu en conscience et bien accompagné.
Ici ....
Tu n’as rien à réussir ici.
Pas de niveau requis.
Pas d’objectif à atteindre.
Tu peux venir fatiguée.
Tu peux venir avec des douleurs.
Tu peux venir sans savoir exactement ce que tu viens chercher.
Cette retraite n’est pas là pour te changer.
Elle est là pour t’aider à te retrouver.
Les bénéfices de ce voyage
Ce que tu peux venir chercher :
-
un apaisement du mental
-
un relâchement des tensions physiques
-
une digestion plus fluide
-
un sommeil plus profond
-
une énergie plus stable
-
un sentiment de recentrage
-
du temps pour toi, sans culpabilité
Et surtout : le sentiment d’être à nouveau à l’écoute de ton corps.
Hébergement & activités
Nous logerons dans une maison en bord de mer, avec piscine, à Kélibia. Un lieu propice au repos, à la convivialité et à l’intimité du groupe.
Au programme :
-
2 séances de yoga par jour
-
temps libre et repos
-
échanges et moments de partage
-
rituel autour du feu
-
1 journée dans un hammam traditionnel
-
atelier danse orientale
-
visite de Tunis et de Sidi Bou Saïd en fin de séjour
Tout est pensé pour respecter ton rythme, ton énergie, tes besoins du moment.
Tarifs & conditions
Tarif early bird : CHF 1'490.- (jusqu’au 30 juin 2026)
Tarif régulier : CHF 1'600.- (à partir du 1er juillet 2026)
Inclus :
-
l’hébergement et pension complète
-
les pratiques de yoga
-
la journée au hammam
-
les rituels et accompagnements
-
l’organisation et l’accompagnement sur place
Non inclus :
-
le transport jusqu’en Tunisie (Arrivée à Tunis)
-
les dépenses personnelles
-
le massage thaï
Ma vibe
Parce que tu mérites un espace où tu n’as rien à prouver.
Parce que ton corps sait comment guérir quand on lui en laisse le temps.
Parce que voyager peut être une médecine.
Cette retraite est une invitation à revenir à toi.
Prête à vivre cette aventure ?
Les places sont limitées à 8 participantes.
Ce voyage est une invitation à laisser le superflu, à vivre avec le cœur, à sentir la vie différemment.